The Gladiator Workouts

Wat zijn The Gladiator Workouts eigenlijk. Het zijn Workouts van 30 minuten die starten na een warming-up van ongeveer 10 minuten. De workouts worden uitgevoerd in de buitenlucht en er wordt getraind op conditie en kracht op basis van het eigen lichaamsgewicht. Na de workout staan er nog 15 minuten coretraining op het programma om de training vervolgens af te sluiten met rek- en strekoefeningen.

The Gladiator Workouts 

Elke week een andere workout met als doel: conditie verbeteren, sterker worden en fitter worden. Elke workout duurt minimaal 30 minuten na een korte warming-up.

De workout zal worden aangevuld met corestability oefeningen (buikspieren, planken, etc.).

Enthousiast geworden?

Meld je dan nu aan voor een gratis proefles

Wanneer
Elke zaterdagmorgen van 9.30 tot 10.30 

Locatie

Valkenbergpark Breda
Bij de groen bankjes T.O. het beeld van Herculus in het midden van het doolhof
John F. Kennedylaan 15 4811 ET Breda